Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

День физкультурника

Участники нашего клуба бегового решили отметить день физкультурника ударным дружеским полумарафонским забегом вдоль русско-украинской границы. Потом заплыв в озере, посещение достопримечательности местной, шашлыки, танцы, еле разъехались поздно вечером)

Бежали в своём темпе кто сколько может. Полумарафон смогли почти все. Некоторые пробежали по 30-ке мы их еле остановили. Я прибежала 21 км. 250м. последней с результатом 2 часа 38 минут. Печаль с одной стороны. Ну последней быть как-то не очень... Хотя я ж добежала. Теперь вот сижу и думаю. С одной стороны это был самый лучший день физкультурника в моей жизни, такой лайтовый бег по прекрасной живописной ровной местности, воздух напоен ароматами цветов и яблок, машин нет почти совсем (один раз пограничный патруль нас догнал и поинтересовался, что это за группа в полосатых купальниках), душевные посиделки, все веселые, классные, а с другой - все прибежали на 15-10 минут раньше меня. Ну обидно же...

Надо мне конечно над скоростью работать, надо. А может не надо? Если и так все хорошо и по кайфу? Вот тут интересный вопрос. Надо ли поднимать свою планку в беге до терпимо некомфортной и повышать результаты или ну ее и так сойдет, с учетом того, что у меня ноль амбиций в этом деле. Мне просто нравится процесс, участие во всех этих забегах, тренировки в клубе...

Как думаете?

Мечты, плаванье и начало месяца

Вчера жара, я промыкалась целый туда-сюда, а вечером думаю, дай сделаю что-нибудь полезное и такая решительная, собралась и пошла пешком в бассейн на 9-ти часовой вечерний сеанс.
До бассейна от моего дома 4,5 км, ну, и назад соответственно.

В бассейне никого. Я, девочка одна молоденькая и три молодых мужика, решивших сходить в сауну. Мы с девочкой когда зашли, мужики повеселели, начали с нами заговаривать, улыбаться-смеяться. Но у них вечер перестал быть томным, когда мы обе надели очки, опустили лица в воду и без остановки пропахали 50 минут кролем и брасом. Мужики несколько раз зашли в парилку, нырнули, вынырнули и ушли.

Collapse )

Салаги



Как я сама считала, был у меня вчера абсолютно шикарный шанс получить свое первое призовое место на забеге.

Но нет...

У нас в городе есть беговой клуб "Оптимист". Там пожилые люди (60-90 лет) катаются на лыжах, бегаю, ходят с палками, делают зарядку в парке - ведут активный образ жизни. Руководитель Зуфар (на фото я рядом с ним, он по центру в оранжевой футболке, 84 года) пригласил наш клуб "БегуныЖе", поучаствовать с ними в забеге на 5 и 10 км. (девочки -5, мальчики - 10- в честь дня металлурга). Наши мальчики пришли почти все своим сильным составом и получилось, что это было реальное первенство города среди любителей бегунов в возрасте 30-50.
Девчонки наши все в разъездах и делах, получилось придти только у меня и у Женьки (41 и 29 лет), остальные участницы были 65 лет и выше и мы с Женькой уже предвкушали шанс стать обладательницами грамот за первое и второе место.

Финишировали мы первыми. Но Зуфар - это Зуфар. Ему кто там как финишировал до лампочки, он тщательно пересчитывает результаты по сложной формуле с применением возрастного коэффициента и оказалось, что первое место заняла бабулечка 71 года, второе 80-летняя, третье еще кто-то, а мы с Женькой курим нервно в сторонке в пролете.

Эх...тренироваться нам еще и тренироваться....

#этолето

Летний тренировочный план

ZzFG7wwHi7A.jpg

Нашла вот подходящую фоточку для записи о заоблачных тренировочных целях. Фотка была сделала два года назад на "Тропе героев", когда наша команда штурмовала последнее препятствие.

Препятствие-то мы одолели, но было трудно очень.

Определилась я с тренировочными целями на лето.

Collapse )

Чем все закончилось

Итак, бегала я бегала весь апрель ежеутренне (два дня только пропустила), начала ходить вечерами три раза в неделю на тренировки в беговой клуб, все это тщательно тут в ЖЖ-шечке записывала и в итоге стала красивая умная быстрая спокойная и рассудительная.

И рассудилось мне следующее. Хорошая это привычка - бегать по утрам. Точно хорошая.

Во-первых, она тянет за собой улучшение самочувствия (отсутствие головных болей, бодрость грацию и пластику)

Во-вторых, социальное окружение, влияющее на тебя меняется. Бег сводит  с людьми, увлеченными спортом, это почти наверняка (в моем случае 100%) люди по многим параментарм выше, у которых есть чему поучится. Плюс они еще почти все красивые - чисто эстетическое удовольствие идет бонусом. Я тут на праздниках с детьми отдыхала в Белгороде в загородном отеле. Утречком бегала по сосновому лесу и по берегу широкой реки. Вот представьте себе эту всю красоту: черемуха цветет, сосны шумят,  солнышко светит, дорожка вьется, а по ней тебе навстречу один за одним древнегреческие атлеты в современных кроссовках.

Collapse )

Беги, Лида, беги #29

Прошлым летом я прочитала книгу Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге". Очень интересная. Мне кажется, кто хочет лучше узнать из чего сделан характер бегуна-марафонца-ультрамарафонца-триатлониста - там все подробно описано.

Я лично знаю таких людей. В основном это мужчины. Они и выглядят примерно одинаково. Вот так. Тела могут быть гораздо суше и море - внутри. Но суть одна.



Collapse )