Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Про похудение. Опять

Кто о чем, а я опять о похудении.

Очень люблю я читать Светлану Бронникову. А сейчас в инстаграме и смотреть и слушать. Мне вообще очень близка идея, что есть можно нормально и не заморачиваться особо. Потому, что все заморочки в виде диет и ограничений рано или поздно дают откат с еще большим привесом. Проверено на себе и подтверждено современной наукой.

Идея, которую пропагандирует Бронникова проста - надо есть спокойно, без срывов в обжорство и диет. Вес твой рано или поздно установится на нормальной для твоего организма отметке, перестанет скакать туда сюда и будет тебе счастье.

И дальше есть небольшая ( совсем крошечная) проблемка. Collapse )

Пост о том, что со мной было только один раз в жизни

Я тут на днях если никакого форс-мажора не случится буду сидеть в самолете и думать о пилоте. Само собой о том, чтобы он хорошо взлетел и крайне удачно сел где-нибудь в Париже Крыму.

Так вот вспомнилось мне по этому случаю время моего предпоследнего посещения Крыма. Было это в 2009 году. Дети были маленькие, отпуск был такой же крошечный как и сейчас, я уже тогда работала на нынешней должности и нервы были уже ни к черту

Collapse )

Генератор отличных идей

В конце мая уходила в отпуск моя бухгалтер. Последнюю неделю у нее только и было разговоров, что о Таганроге и его обитателях. Она собиралась ехать к себе на родину отдохнуть. В конечном итоге ее душа не выдержала и она взяла отпуск за свой счет на три дня и уехала раньше срока.

В начале июня собралась ехать в Коктебель наша менеджер. За неделю перед отпуском она купила купальник, коврик для пляжа, термосумку, чтоб пиво холодное туда носить. За три дня до момента икс она расстелила коврик в своей квартире, надела купальник, включила вентилятор, чтоб волосы развевались и начала постить в сториз репортажи с воображаемого пляжа позвонила мужу на работу, чтоб он шел к ней на пляж. Муж решил, что она сошла с ума. И был почти прав.

У меня до отпуска осталось ровно четыре рабочих дня и я тоже схожу с ума не могу заставить себя сводить дебет с кредитом, вникать в требования налоговиков и делать еще что-то умное и полезное.

Вообще я считаю, что надо внести в Роструд инициативу, чтоб неделя до отпуска и неделя после отпуска считались временем потенциально опасным для психики сотрудника и ему разрешено было свободное посещение, легкий труд и вообще, чтоб можно было не работать

#этолето

Чем все закончилось

Итак, бегала я бегала весь апрель ежеутренне (два дня только пропустила), начала ходить вечерами три раза в неделю на тренировки в беговой клуб, все это тщательно тут в ЖЖ-шечке записывала и в итоге стала красивая умная быстрая спокойная и рассудительная.

И рассудилось мне следующее. Хорошая это привычка - бегать по утрам. Точно хорошая.

Во-первых, она тянет за собой улучшение самочувствия (отсутствие головных болей, бодрость грацию и пластику)

Во-вторых, социальное окружение, влияющее на тебя меняется. Бег сводит  с людьми, увлеченными спортом, это почти наверняка (в моем случае 100%) люди по многим параментарм выше, у которых есть чему поучится. Плюс они еще почти все красивые - чисто эстетическое удовольствие идет бонусом. Я тут на праздниках с детьми отдыхала в Белгороде в загородном отеле. Утречком бегала по сосновому лесу и по берегу широкой реки. Вот представьте себе эту всю красоту: черемуха цветет, сосны шумят,  солнышко светит, дорожка вьется, а по ней тебе навстречу один за одним древнегреческие атлеты в современных кроссовках.

Collapse )

Беги, Лида, беги #29

Прошлым летом я прочитала книгу Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге". Очень интересная. Мне кажется, кто хочет лучше узнать из чего сделан характер бегуна-марафонца-ультрамарафонца-триатлониста - там все подробно описано.

Я лично знаю таких людей. В основном это мужчины. Они и выглядят примерно одинаково. Вот так. Тела могут быть гораздо суше и море - внутри. Но суть одна.



Collapse )

Беги, Лида, беги #15

Существует мнение, что прежде чем начинать бегать следует задаться определенной целью. Что ж, по-моему вполне логично- прежде чем начать что-то делать, неважно что, человеку разумному следует знать свою цель.

Но чем больше я размышляю о беге, тем больше понимаю, что моя разумная половина может придумать любые цели для чего угодно, главное чтоб половина чувствующая дала добро.

И вот с бегом случилось именно такое счастливое совпадение - я почувствовала, что бегать надо, просто надо. А потом подключился разум и начал загибать пальцы - и скорость увеличить, и выносливость и похудеть и успокоить расшатанные нервы - придумывать цели для полезных дел одно удовольствие, сами знаете)

По сути своей, бег занятие одиночное и в то же время это яркий социальный маркер. Вот представьте себе, что вы думаете, когда вам говорят о каком-то человеке, что "он каждый день бегает по утрам"? Наверное, что он долбанутый зожник молодец, что у него сила воли, что он наверняка стройный и здоровый (или решил таким стать), такой человек представляется слишком уж правильным и сильным.

Collapse )

Беги, Лида, беги #12

12 число, еще даже не половина апреля, месяца в котором я пообещала самой себе выходить каждый день на пробежку и уже хочется дать заднюю.

Аргументы, как обычно "а может ну их эти пробежки на фиг?", "не надо так убиваться, ты так не убьешься", "а вдруг война, а ты уставшая". Насчет войны, это навеяно вчерашним разговором по телефону с сестрой двоюродной их Харькова. Она говорила, что мы мол россияне на Украину нападать собираемся, танки на границе стоят.

Короче. На пробежку все-таки вышла, вечером иду на первую тренировку по подготовке к ГТО. Не пошла бы, чесслово, но пообещала другу своему Гере, узнать все про сдачу этих нормативов для 11-классников, может он тоже со мной будет ходить. Вроде как золотой значок дает какие-то баллы плюсом к баллам по ЕГЭ.