Генератор отличных идей

В конце мая уходила в отпуск моя бухгалтер. Последнюю неделю у нее только и было разговоров, что о Таганроге и его обитателях. Она собиралась ехать к себе на родину отдохнуть. В конечном итоге ее душа не выдержала и она взяла отпуск за свой счет на три дня и уехала раньше срока.

В начале июня собралась ехать в Коктебель наша менеджер. За неделю перед отпуском она купила купальник, коврик для пляжа, термосумку, чтоб пиво холодное туда носить. За три дня до момента икс она расстелила коврик в своей квартире, надела купальник, включила вентилятор, чтоб волосы развевались и начала постить в сториз репортажи с воображаемого пляжа позвонила мужу на работу, чтоб он шел к ней на пляж. Муж решил, что она сошла с ума. И был почти прав.

У меня до отпуска осталось ровно четыре рабочих дня и я тоже схожу с ума не могу заставить себя сводить дебет с кредитом, вникать в требования налоговиков и делать еще что-то умное и полезное.

Вообще я считаю, что надо внести в Роструд инициативу, чтоб неделя до отпуска и неделя после отпуска считались временем потенциально опасным для психики сотрудника и ему разрешено было свободное посещение, легкий труд и вообще, чтоб можно было не работать

#этолето

О том как я не пришла в форму к лету



Все женщины хотят похудеть. Почти все.

Многие женщины недовольны своей внешностью.

Некоторые предпринимают какие-то правильные шаги по улучшению ситуации и у них все получается.

Остальные или делают что-то неправильно, или не делают. В этом году я на скамейке запасных как остальные. Хотела подсушится, постройнеть и похорошеть к лету, но меня хватило только на то, чтоб просто не скатиться в пучину эмоционального переедания. Да, к сожалению.  Старые проблемы, которые, казалось, были полностью забыты, опять всплыли на фоне острого стресса.

Еда как утешение и способ погрузится в состояние прострации и забыть обо всем - это про меня. Знакомо такое кому-нибудь? Мне кажется, что у тех, кто сейчас читает эти строчки нет таких проблем ни у одной женщины и тем более у мужчин.

Но я пишу это не для того, чтоб поплакать вам в жилетку и попросить утешения. У каждого свои какие-то трудности психологические, которые иногда настигают врасплох или от которых не так-то просто избавится.

Collapse )

Самый лучший купальник

Разочаровавшись в жизни во всех производителях купальников, что висят в Спортмастере, я сегодня пошла туда опять и купила самый дешевый, первый попавшийся своего размера. Все равно их выкидывать через 4-5 месяцев. Вот скажите, кто в бассейн регулярно ходит, у вас на сколько времени хватает купальника? У меня карета превращается в тыкву все превращается в тряпку максимум через 6 месяцев, а в среднем через 4. Может я что не так делаю? Может есть какие-то хитрости их хранения и транспортировки стирки и сушки после бассейна? (Бассейн обыкновенный, с хлоркой, хожу я туда раз в неделю, максимум два.)

И еще меня очень волнует вопрос, а есть ли такие трудности с плавками у мужчин, или у них все в порядке годами с этим делом?

У меня, ёлки-палки, даже очки порвались в хлам, но их не жалко им уже лет-лет и памяти нет. Поэтому очки я купила нормальные. Еще ухватила до кучи зажим для носа. Буду учится переворачиваться в воде, когда к бортику подплываю, чтоб вообще была яки настоящая пловчиха, а не лягушка-царевна.

Короче я вовсю готовлюсь к пляжному сезону. Но, как говорят знающий люди, пляжный сезон вовсе не готовится к моему приезду. В Крыму море минус плюс 15 и все ходят в куртках.

Но я надеюсь. Как всегда надеюсь на хорошее. Ищу в своем идеально упорядоченном по методу Мари Кондо шкафу, купальник специально для тех, кто готов к лету, и не могу найти. Но он обязательно найдется. И море потеплеет и солнце выглянет, и я улечу в отпуск в Крым и прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете. и #этолето свершится.

Читать некогда бездельничать

IMG-20171008-WA0002.jpg

Запятую в названии поста ставьте по желанию. Этим летом, как и всегда впрочем, можно и так и так. Лично я выбираю все же - читать но это не точно.

Чтение по специальному летнему списку - была моя идея прошлого года.

В результате я имела большой список запланированных к летнему прочтению интересных книг, чуть меньший список реально прочитанных (ну ладно, если честно, то вдвое меньший), и одна, всего одна книга, которая реально изменила мое мышление на месяцы вперед и, которая до сих пор оказывает на меня и мою жизнь большое влияние. Это я про книгу Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге".

В этом году все иначе.Collapse )
#этолето

Про нелётную/не летнюю погоду

Нынче облачно и волны с перехлёстом скоро осень все изменится в округе, вчера и позавчера был дождь, что будет завтра сказать сложно, но мы тут с коллегами на работе надеемся на лучшее.

Кто-то запустил в общем чате стишок:

Где-то светит солнце
И цветут цветы
А у нас все носют
До сих пор пальты.

Collapse )
#этолето

Формы заботы о себе

Светлана Бронникова в жж svetlyachok сейчас активно ведет свой инстаграм. Раньше, очень давно, я по материалам ее блога, а потом по книге "Интуитивное питание" лечила сама себе расстройство пищевого поведения. Сегодня она говорила в сториз о формах заботы о себе. Той заботы, которая не связана с заботой о близких. И задала она такой вопрос: "что вы делаете только для себя, чтоб себя порадовать и доставить себе удовольствие?"

Это простенький вопрос может быть и не так прост, как кажется. Потому что вот действительно, что?

Я вот делаю много всего потому, что должна. Ради заработка, ради здоровья, ради близких, ради поддержания порядка, ради развития..., конечно все это на каком-то уровне начинает приносить удовольствие, но глобально -то, что действительно вот лично я беру и делаю, чтоб себя порадовать? Я жру Ничего.

Этот печальный факт ввел меня прям в ступор. Я ничего не делаю, ради себя. Я даже на пианино сажусь играть и... не играю, а учу партии левой и правой руки, пытаюсь соединить их во что-то наподобие мелодии, пытаюсь что-то доказать самой себе, пытаюсь себя занять, переключится с грустных мыслей... И так во всем практически.

И вот что мне в связи с этим подумалось. Забота о себе, когда ты себя вкусно, вовремя и правильно кормишь, выводишь гулять, занимаешься приятными любимыми делами, ищешь себе полезные занятия и средства к улучшению качества своей жизни, тренируешь и позволяешь отдыхать, даешь себе свободное время - все это человек спокойно делает, когда он сам себе родительская фигура, когда локус контроля внутри. А когда ты ищешь опоры во вне, то жизнь превращается в гонку и поиск. Гонку за красотой, молодостью, идеальной фигурой, финансовым успехом, поиск лучшего места для жизни, лучшего партнера, своего предназначения...

Жизнь становится спокойной и осмысленной в первом случае и превращается в постоянный стресс во втором.

А что вы делаете исключительно для того, чтоб себя порадовать?

Летний тренировочный план

ZzFG7wwHi7A.jpg

Нашла вот подходящую фоточку для записи о заоблачных тренировочных целях. Фотка была сделала два года назад на "Тропе героев", когда наша команда штурмовала последнее препятствие.

Препятствие-то мы одолели, но было трудно очень.

Определилась я с тренировочными целями на лето.

Collapse )